Wybierz miasto:
Cel studiów

Celem studiów podyplomowych w zakresie Trening personalny na siłowni z elementami treningu zdrowotnego jest wykształcenie trenerów personalnych przygotowanych do prowadzenia indywidualnie dopasowanych zajęć rekreacji ruchowej do potrzeb osoby ćwiczącej. Ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb osób chorujących na choroby cywilizacyjne (opanowanie wiedzy teoretycznej oraz poznanie metod i technik pracy z ludźmi chorującymi na otyłość, cukrzycę, miażdżycę, osoby po zawałach, nadciśnienie tętnicze, astmę, alergię, rwę kulszową, problemy ortopedyczne po kontuzjach i inne).

Adresaci

Studia podyplomowe z zakresu Trening personalny na siłowni z elementami treningu zdrowotnego skierowane są głównie do:

  • absolwentów studiów licencjackich lub magisterskich wychowania fizycznego,
  • animatorów turystyki i rekreacji ruchowej,
  • fizjoterapeutów,
  • oraz absolwentów z przygotowaniem pedagogicznym.


Studia podyplomowe szczególnie dotyczą osób pragnących podjąć pracę jako trener personalny i sportowy, instruktor rekreacji ruchowej, obecnych lub przyszłych prowadzących zajęcia ruchowe z osobami zagrożonymi chorobami cywilizacyjnymi oraz pracujących w siłowniach, w klubach fitness, wszystkich trenujących indywidualnie z podopiecznym.

W programie

Program studiów podyplomowych Trening personalny na siłowni z elementami treningu zdrowotnego obejmuje m.in. zagadnienia w zakresie:

  • Psychologia Sportu
  • Budowanie relacji z klientem i podstawy motywowania
  • Anatomia układu ruchu z elementami medycyny sportowej
  • Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego
  • Edukacja motoryczna
  • Metodyka kulturystyki – bodybuilding
  • Metodyka trójboju siłowego
  • Gry i zabawy siłowe
  • Podstawy treningu zdrowotnego i leczniczego
  • Indywidualne metody treningu leczniczego osób cierpiących na choroby cywilizacyjne
  • Trening w schorzeniach ortopedycznych
  • Trening z kobietami w ciąży
  • Trening z seniorem
  • Budowa i konstruowanie wywiadów medycznych w aktywności fizycznej
  • Stretching – zapobieganie kontuzjom i urazom
  • Podstawy dietetyki
  • Psychodietetyka
  • Praktyki
     
Korzyści

Studia podyplomowe Trening personalny na siłowni z elementami treningu zdrowotnego przygotowują praktycznie i teoretycznie do pracy indywidualnej z podopiecznym, chcącym trenować rekreacyjnie. Absolwent przygotowany jest do pracy w siłowniach, klubach fitnessowych, bazach rekreacyjnych hoteli, ośrodkach odnowy biologicznej i rekreacji ruchowej. Ponadto absolwent studiów podyplomowych uzyskuje przygotowanie kompetencyjne:

  • umiejętność dostosowania treningu do możliwości osoby ćwiczącej,
  • kompleksową wiedzę z zakresu trenowania osób cierpiących na choroby cywilizacyjne,
  • organizowania procesu kształtowania cech motorycznych i dobrego samopoczucia podopiecznego,
  • umiejętności związane z komunikacją i motywowaniem ludzi do bycia aktywnym,
  • umiejętność diagnozowania stanu zdrowia osoby próbującej podjąć aktywność fizyczną,
  • znajomość ćwiczeń siłowych i kulturystycznych oraz metod budowania szybkości, siły, wytrzymałości, wydolności, zwinności, zręczności i mocy,
  • umiejętność prowadzenia zajęć kulturystycznych i siłowych,
  • umiejętność nauczania techniki ruchu w sportach siłowych i kulturystyce,
  • wiedzę z zakresu odżywiania i suplementacji w sporcie i rekreacji ruchowej,
  • umiejętności prowadzenia treningu z osobami starszymi i kobietami w ciąży
     

Powiększ tekst

Zmniejsz tekst

Wysoki kontrast

Odwrócony kontrast

Resetuj